女性の悩みをまとめて解決する〝美フィットネス〟の教科書

体を壊して外見も内面も底辺まで落ちたアスリートが、自身の悩みを解決した唯一無二の方法をついに公開！

『肩こり』『腰痛』『疲れ』『ストレス』『ダイエット』『アンチエイジング』

女性の悩みをまとめて解決する〝美フィットネス〟の教科書をついに発売！

目次

・はじめに

・悩みの原因

・コンディショニング

・ストレッチ法

・トレーニング法

・食事法

・休養と睡眠法

・あとがき

料金…19,800円(税込)

お支払い方法は、ハピネス所沢スタジオで直接購入する場合は現金払いかPayPay、それ以外はPayPalか銀行振込になります♪

※教科書はPDFデータになり、お支払い後にメールで送ります♪

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