ハピネスダイエットジム（パーソナルトレーニング）女性専門！

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高額なのには訳がある！

ほとんど予約が取れない

究極のダイエットジム！

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日本でここにしかない特別なパーソナルトレーニング法をやっているため、ダイエットだけでなく、全身のバランス調整！身体の不調や痛み改善！運動能力アップ！これらの効果も得られる。その理由とは！？

本当に今のままでいいのですか？

本気で変わりたくないですか？

はじめに、１番いい確実なダイエットを教えます。

それはトレーニングと食事です。

なぜなら、理論で証明されているからです。

１人１人使いやすい筋肉と使えていない筋肉が違うため、使えていない筋肉を鍛えてあげることによって全身のバランスが整い、痛みの改善や痛みの出ない身体になり、更にバランスが整うことによって運動能力もアップします。

よく聞く楽して痩せるは痩せません。

なぜなら、痩せるにはトレーニングと食事が重要だからです。

糖質制限は短期的な結果は出ますが、100％リバウンドします。

なぜなら、糖質制限は筋肉に良くないやり方だからです。

具体的にどうすればいいのか、本気でやる気のある方だけもう少し読み進めてください。

早速ですがあなたは、太っていることがどれほど危険かご存知ですか？

有名な言葉に、メタボという言葉があります。

メタボ(メタボリックシンドローム)とは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、脂質異常症などの生活習慣病をあわせ持っている状態のことです。

メタボになり様々な病気が重なると、動脈硬化が促進され、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こしやすくなります。

また、脳卒中が最も発症しやすい年代は60歳代以降ですが、近年、40～50歳代の発症も多くなっています。

これはメタボになりやすい年代と、脳梗塞や脳出血になりやすい年代が重なっているからです。

したがって、肥満、高血圧、脂質異常といったメタボの原因を減らすことで、脳梗塞や脳出血の予防になります。

まとめると、最悪の事態を防ぐには運動が必要です。

運動は、骨密度の上昇、最大酸素摂取量の増加、中性脂肪、体脂肪量の減少、HDLコレステロールの上昇などの様々な体に嬉しい身体的効果があります。

さらに運動には、疾病予防効果だけではなく、不安や抑うつの改善、爽快感、楽しさ、ストレス解消などの心理的効果もあり、心の健康にとっても重要です。

また、睡眠のリズムにもうまく働き、休養の側面からも運動の心理的効果は重視する必要があります。

あなたの体は大丈夫ですか？

少しでも心配でしたら、ハピネスダイエットジムに来てください。

体脂肪率５％、1000人以上の実績、日本屈指の指導力を誇るベテランインストラクターの独自メソッド！

糖質制限なし、ダイエットのやり方がわかるからリバウンドしません！

さらに、疲れにくく、老化、病気を遠ざける体になります！

そして、きついトレーニングをやりとげたその先には、自信や、困難を乗り越える力が備わります！

大手ジムでたった数100時間程度の研修を受けてつくられたインストラクターや、たった数年専門的な学校に通って勉強したインストラクターと、小学生からトレーニングを始め、中学生の頃にはすでに専門的に体の勉強を始め、高校生のときから現在もずっと体脂肪率１桁の私とでは、どちらの指導を受けるべきかは、もうわかりますよね。