ダンスやチアを頑張っているあなたは、こんなことで悩んでいませんか？
・肩こりで練習に影響が出て困っている(>_<)
・腰痛で練習に影響が出て困っている(>_<)
・膝が痛くて練習に影響が出て困っている(>_<)
・捻挫など、足首を痛めやすい(>_<)
・今は痛みが出ていないけど、また痛くならないか不安(>_<)
このような悩みは、意外と簡単に解決します。
私は、なかなか見つけることが難しい、痛みを根本改善させられる１人です。
普段は、イベントなどでパフォーマンスをしたり、ダンスやアクロバットのレッスンをしています。
実は、私もかつては、ダンスやアクロバットの練習のやりすぎで、肩や肘や腰や膝などを壊したことがありました。
体を壊したときは、プロとして終わったと思いました。
それまでは、体を壊さないようにするために、どんなトレーニングをしたらいいのかなど、予防専門でした。
いくら専門知識があっても、練習量が休息を遥かに上回ってしまうと、体の使いすぎで壊します。
これを専門用語で、オーバーユースと言います。
実際に、自分自身が体を壊して、根本改善と謳っている整体院に、３ヶ所通いましたが、どこも再発しました。
どこも再発するので、自分自身で根本改善させられるように、勉強を始めました。
そして、すべてがわかりました。
痛みの原因は、筋肉が硬くなることで発痛物質が放出され、痛みを感じます。
硬くなっているから動かせない、動かせない体を無理矢理動かしたり、他のところで動かそうとするから痛くなります。
なぜ筋肉が硬くなるのかというと、使いすぎか使わなすぎが原因です。
人間の体は、無意識に使いすぎている筋肉と、使っていない筋肉があります。
長年しみついた体の使い方をしていると、使っていない筋肉は使い方を忘れ、使えなくなります。
使っていない筋肉を鍛えない限り、今は痛みが出ていなくても、使いすぎている筋肉はどんどん硬くなっていきます。
このように、痛みには必ず原因があり、原因を取り切るまで必ず痛みは出ます。
そもそも、整体(徒手療法)は体を壊す行為です。
壊した反動で、体は回復しようとします。
回復力は個人差があるので、安全なのは10％ずつ痛みを取っていくことです。
なので、痛みが取れるまでの目安は10回となります。
徒手療法で緩めるだけだと、一時的には良くなっても、必ず再発します。
再発させないためには、使っていない筋肉を鍛える必要があります。
使いすぎている筋肉は徒手療法で緩めてあげて、使っていない筋肉は運動療法で鍛えることが、本当の根本改善です。
まずは、使いすぎている筋肉を緩めます。
緩めることによって、関節可動域が広がり、使っていない筋肉が使いやすい状態になります。
緩めてから、使っていない筋肉を鍛えます。
実は人間の体は、使っていない筋肉は12箇所とパターンが決まっています。
・橈側手根屈筋
・尺側手根屈筋
・肩甲下筋
・上腕三頭筋長頭
・前鋸筋
・菱形筋
・腸腰筋
・多裂筋
・内側ハムストリング
・大内転筋
・後脛骨筋
・腓骨筋
以上の12箇所です。
１人１人、体の使い方によって、この12箇所のどの筋肉を鍛えるのかが変わってきますが、それは実際に見てみないとわかりません。
そして、使っていない筋肉を鍛えるときに大切なことは、目的の筋肉を単独で動かすことです。
しかし、使い方を忘れてしまっていると、必ず代償動作が出ます。
代償動作とは、ある器官の一部が障害を受けたり失われたりしたとき、残りの部分が肥大するなどして不足を補ったり、別の器官がその機能を代行することです。
筋肉の場合で言えば、ある筋肉が筋力低下を起こすと、その作用を補おうと別の筋肉が代償的に作用することです。
代償動作こそが痛みを再発させる根本原因なので、あなたの体はいつまでも痛いままなのです。
初回の施術で、まずは圧痛を見ます。
圧痛というのは、押して痛いところです。
圧痛があるところは、関節の可動域の制限がかかっているところです。
その制限のせいで、他の部分に負担がかかって痛みが出ているので、まずは圧痛を取っていきます。
押して痛いところの反対側の筋肉には、弱っている筋肉が必ずあります。
圧痛を見つけたら、次は反対側の弱っている筋肉を鍛えていく、この２つです。
圧痛がどこにあるのか、どれくらい強いのか、それによって通う回数や改善していくスピードが変わってきます。
施術時間は、15分が目安で、長くても30分以内です。
初回の施術後から、あなたには毎日やってもらうことがあります。
それは、お風呂に入ることと水を飲むことです。
お風呂は、41度の湯船に20分を目安に入ってください。
水は１日に合計で、あなたの体重×30ミリリットルを目安に飲んでください。
あなたが体重50キロだとしたら、50×30で1.5リットルとなります。
２回目以降は、圧痛がどれくらい変化したかで、良くなっているか判断します。
初回の痛みが100だとして、２回目で90だとしたら、10回でゼロになります。
初回と比べて痛みが増えている場合は、体を使う時間と、休息と、施術のバランスがとれていないことになります。
体を使う時間を減らすか、休息を増やすか、施術を増やすか、どれかをやらないといつまでも改善しません。
根本改善までは、３ヶ月から６ヶ月かかります。
最初の１ヶ月間は、緩めることをメインにします。
ここは、基本的に週２回、人間の体はまた戻そうとするので、基本的に週２回来てもらい、体が戻る前にしっかり良くしていくベースをつくります。
これによって、圧痛は減っていきます。
ここまでが、10回程度です。
そこからは、鍛えることがメインになってくる段階です。
この頃にはベースができているので、１ヶ月〜２ヶ月、週１回のペースで来てもらいます。
この段階が、10回程度です。
この段階までくると、筋肉も付いてきて、筋肉量が上がってくるタイミングになります。
そうすると、再発予防の運動がメインになります。
これは私が指導するのではなく、あなたにやってもらうことが多いです。
チェックを月１、２回程度、最初は月２回、２週間に１回来ると思ってください。
それが３ヶ月から６ヶ月続きます。
この段階が、10回程度です。
最終的には痛みなく、自分でコントロールできるところで、ゴールとなります。
ゴールまでの目安として、30回でゴールだと思ってください。
ただ、１人１人状態によっても違います。
もっと早い可能性もあれば、遅い可能性もあります。
大切なのは、きちんと決められたペースで来ることです。
そうしないと、改善までどんどん長引くことになります。
重要なことなので、もう１度言います。
あなたは週２回のペースで来る段階だとして、仮に何かしらの理由で来るペースを守らなかったとしたら、いつまで経っても改善しないです。
ここで、料金の説明です。
私が根本改善の施術を学ぶのに、100万円ほどのお金がかかりました。
それを踏まえて私は、１回15分12,000円にします。
30回の回数券は350,000円にします。
更に限定で、ハピネスの仲間や、ハピネスの仲間の紹介であれば、言い値で施術します。
つまり、あなたに施術料金を決めてもらって構わないです。
なぜこのようなことをするのかと言うと、痛みで困っている仲間を助けるために学んだので、助け合いの精神です。
ですが、私が言ったことを、あなた自身がしっかりやらないと、改善しません。
お金を払うことは、ちゃんと行動するための覚悟だったり、自己投資です。
だから、お金を払うのです。
ちゃんと決められたペースで通って、私の言ったことを実行して、それでもし改善しなかったら、全額返金します。
ほとんどの整体院は、根本改善と謳っているところでも、根本改善しません。
なぜなら、運動療法をやらないで、徒手療法で緩めるだけだからです。
そして、体を壊す行為の徒手療法を、60分もやっているからです。
このような整体院は、一時的にはよくなっても、必ず再発します。
あなたは、どこの整体院に行きますか？
私の目的は、アメリカや韓国に負けない日本のエンターテインメントをつくり世界に勝つことです。
その過程で、仲間や自分自身の体の不調を改善させるために整体技術を学んだので、あなたが他の整体院に行こうが、私は少しも困りません。
痛みをなくして、ベストなパフォーマンスを発揮したいのであれば、あなたの力になります。
最後に詳細をまとめます。
施術場所…埼玉県所沢市北秋津707-1
施術日時…火曜日19:00〜19:30、土曜日19:00〜19:30(完全予約制)
施術時間…１回15分〜20分(多少前後します)
現在見れる定員…１人
施術料金…１回12,000円(税込)30回の回数券350,000円(税込)
本気で改善したいのであれば、今すぐ以下のフォームからお問い合わせください。
