芸能事務所が所属アイドルに常にベストな状態でいるために教えている一生使えるコンディショニングの教科書

 

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これ１冊あれば

身体の痛みや健康に一生困らない！

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目次

 

・はじめに

・なぜ痛みが起きるのか

・運動療法

・食事法

・休養と睡眠法

・ストレス解消法

・風邪の予防法

・怪我の応急処置

・あとがき

 

 

料金…19,800円(税込)

 

お支払い方法は

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