ダンス＆アクロバットの教科書

ダンスやチアの世界大会優勝者にも教えるプロが、ヒミツの上達法を公開した〝ダンス＆アクロバットの教科書〟をついに発売！

18歳以上の大人を対象とした内容で書かれていて、女子編と男子編があるよ！

目次

・はじめに

・どのスポーツにも共通する上達する人としない人の違い

・ストレッチ法

・トレーニング法

・食事法

・休養と睡眠法

・ダンス練習法

・アクロバット練習法

・ほとんどの人が知らない風邪の予防法

・怪我は予防する

・怪我をしてしまったら

・あとがき

料金…19,800円(税込)

お支払い方法は、ハピネスで直接購入する場合は現金払いかPayPay、それ以外はPayPalか銀行振込になります♪

※教科書はPDFデータになり、お支払い後にメールで送ります♪

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