週１回55分運動するだけで、体のどこかが痛くなったときに焦って病院に行くことなく、安心して人生100年時代を元気にすごせます。

なぜなら、彩の国健康体操とは…埼玉県から全国へ、そして世界一の健康体操にすることを目標に、日本屈指のインストラクターが考案した他ではできない健康体操だからです。

自分のペースで運動の負荷を調節できるので、無理なく楽しく続けることができ、心も体も健康になります。

レッスン会場…埼玉県所沢市北秋津197-16  ライフコート所沢１階 ハピネス所沢スタジオ

※自転車や小型のバイクを停める場所はありますが、車は近くのコインパーキングになります。

レッスン開催時間

水曜日9:00～9:55

金曜日9:00～9:55

※完全予約制です。

対象…60歳以上の方

定員…各クラス７名

持ち物…動きやすい服装  タオル  飲み物

※室内履きは要りません。

料金表

初回体験レッスン…500円

入会金…10,000円(初回体験レッスン日に入会で5,000円♪)

月謝制   月４回5,000円

※価格はすべて税込みです。

※お支払いは現金払いのみとなっています。

※領収書が必要な方は伝えてください。

※ハピネスの他のレッスンで入会している方は入会金不要、初回体験可能です。

※月途中から始める場合、その月の月謝は月の残り回数分になります。

※月謝のお支払いは月終わりに来月分をお支払いください。

※お休みしたときの振替は行っていません。

※インストラクターが、突然の怪我などの理由でレッスンが休講になった場合、翌月分の月謝で精算します。

※５週目がある月は１回お休みです。(祝日優先、祝日がない場合は基本５週目)

※ハピネスは撮影自由！写真や動画をネットなどに使用することも自由です。

※Zoomで個別オンラインレッスンも可能です。詳細はこちら！

彩の国健康体操をやっても体の調子が良くならないなど、ご満足いただけなかったら全額返金＋３ヶ月無料にします！

というのも実は、小さいスタジオで設備も最低限のものしかありません。

それでも100％レッスンに満足させる自信があるので、保証をつけます。

健康体操豆知識

ストレッチ…体を伸ばすと筋肉や関節の柔軟性が高まり、疲労予防やリラックスの効果もあります。

準備体操…軽い運動から始めることにより、体を温めて、怪我を防ぎます。

筋力トレーニング…筋肉を鍛えることにより、体の慢性的な痛みを防ぎ、体を動かすことが楽になります。

高齢者は体が変化するのに時間がかかりますが、焦らず辛抱強く続けていきましょう。